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数九寒天,智慧女人都喝这碗汤!暖身又营养,冬天常喝不怕冷

 


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本文摘要:大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!生活中有许多体寒的女性,每到冬天半截腿、半截胳膊都是冰凉的,怎么也暖不热,再碰上今年这个零下十几度的数九寒天,即便不体寒,再外面溜达一圈,也是满身冰凉。

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!生活中有许多体寒的女性,每到冬天半截腿、半截胳膊都是冰凉的,怎么也暖不热,再碰上今年这个零下十几度的数九寒天,即便不体寒,再外面溜达一圈,也是满身冰凉。不外,智慧的女人在隆冬天气不光会多穿衣服,还会从日常饮食上缓解严寒,今天这碗暖身汤,我身边的女性都在喝,简朴一煮、暖身又营养,冬天常喝不怕冷。

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【当归红枣鸡蛋汤】1.首先,我们煮两个鸡蛋,粮食下锅煮6分钟就可以了,又称溏心蛋。煮好以后用凉水冰一下,把蛋壳剥掉备用。2.准备适量的当归,几粒桂圆、把核去除,一小把红枣,全部用清水洗洁净,缓解冬天的严寒,温补的食材必不行少。

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3.一小把枸杞,用清水泡上;再准备适量的酒糟和红糖备用。4.煲这种养生汤最好用砂锅,放入半锅清水,加入鸡蛋、红枣、当归、桂圆,先大火煮至沸腾 再转小火炖煮20分钟,炖出食材中的营养。5.20分钟以后再放枸杞、红糖和酒糟,继续煮个两三分钟就可以了。好了,这道温润滋补的当归红枣鸡蛋汤就做好了,尤其是体寒的女性,更应该适时多喝一些。

关注阿飞,天天都有简朴又实用的家常菜供您参考,我们下期见!。


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