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想有好睡眠试试蜂蜜疗法

 


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本文摘要:想要有好睡眠中试试蜂蜜疗法 据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主要是蜂蜜中的蜜糖不不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)构成,不必须经消化就可以被人体吸取,十分适合老人食用,所以有人称之为蜂蜜为“老人的牛奶”。

想要有好睡眠中试试蜂蜜疗法 据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主要是蜂蜜中的蜜糖不不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)构成,不必须经消化就可以被人体吸取,十分适合老人食用,所以有人称之为蜂蜜为“老人的牛奶”。世界各国很早已有关于蜂蜜医治的记述。有些学者指出,神经衰弱患者,在每天睡眠中前,口服一汤匙蜂蜜,可以增进睡眠中。

蜂蜜中所含大量单糖、维他命,对肝脏有较好的维护起到。食用蜂蜜后,饮食不欠佳、肝病、胃肠功能障碍等症状,都能获得明显提高。

目前,蜂蜜已被用作多种疾病的化疗上,如利用蜂蜜滑润胃肠溃疡,可以调节胃酸黏液,并使其正常化。只不过,迄今已找到蜂蜜是不含多营养素的食物,还包括维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。

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老人常常不吃蜂蜜,可很快补足体力,也可以强化对疾病的抵抗力,即使在患上传染病的情况下,病情也不会减低,病后也完全恢复得慢。所以,对于消化能力较好的老人,蜂蜜是理想的食品。


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