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蜂蜜正确的食用方法

 


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本文摘要:蜂蜜准确的食用方法 1、不可以用热水冲或高温熬蜂蜜,因为不合理的冷却,不会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味溶解,滋味转变,食之有不无聊的酸味。

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蜂蜜准确的食用方法 1、不可以用热水冲或高温熬蜂蜜,因为不合理的冷却,不会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味溶解,滋味转变,食之有不无聊的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而溶解,抑菌作用上升,营养物质被毁坏,因此,蜂蜜最差用于40℃以下的温开水或凉开水溶解后食用,特别是在寒冷的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能浴止痛,是很好的龙山保健饮料。

2、蜂蜜的食用时间大有讲究,一般皆在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用较为适合。但对有胃肠道疾病的患者,则不应根据病情确认食用时间,借以充分发挥其医疗起到。如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的黏液;如在食用蜂蜜后立刻喂食,它又不会性刺激胃酸的黏液;燥的蜂蜜水溶液能使得胃液溶解而减少胃液酸变,而冻的蜂蜜水溶液却可提升胃液酸多,并能性刺激肠道的运动,有轻枯用于。因此,胃酸过多或肿大性胃炎、尤其是胃和十二脂肠溃汤的患者,宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水,不仅能诱导胃酸的黏液,而且能使胃酸减少,从而增加对胃粘膜的性刺激,不利于溃疡面的伤口;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用冻蜜水后立刻喂食。

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神经衰弱者在每天睡前食用蜂蜜,可以增进睡眠中,因为蜂蜜有安神益智和提高睡眠中的起到。


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